おべんと持ってどこ行くの?

栄養士のおうちごはん

中華風サラダ

形は胡瓜に似てるけど、南瓜の仲間なんですね(¯꒳¯d)


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胡瓜の変わりにズッキーニを使ってさっぱりな1品に(  ̄▽ ̄)

 

ラタトゥイユなど、煮込み料理に使われているイメージがあるズッキーニですが、生で食べるならピーラーで薄くむくのがおすすめです。水気が出にくいので切りやすく、ズッキーニらしい食感が楽しめますよ🐝