おべんと持ってどこ行くの?

栄養士のおうちごはん

2021-07-27から1日間の記事一覧

茄子の揚げ浸し

茄子の煮物って難しい( ˘•ω•˘ ).。oஇ ちょっぴり酢を利かせて暑い夏を乗りきる1品に(  ̄▽ ̄) 茄子の紫色の正体はナスニン。漬け物にするときに、鉄クギや焼きみょうばんを入れて色を鮮やかにする場合がありますが、これは見た目を良くするだけでなく、ナスニ…